O check-up do sono é uma avaliação completa que investiga a qualidade e a eficiência do sono. Ele vai além do diagnóstico de condições conhecidas, como apneia do sono, insônia e síndrome das pernas inquietas.
Esse tipo de avaliação é útil para descobrir o que pode estar comprometendo a qualidade do sono e, consequentemente, a sua saúde. Geralmente, ele inclui entrevistas com especialistas em sono, monitoramento noturno e exames que analisam seu ciclo de sono, respiração, oxigenação e possíveis distúrbios.
A qualidade do sono afeta diretamente a saúde cardiovascular, o sistema imunológico, o metabolismo e até mesmo a saúde mental. Mesmo que você durma sete ou oito horas, a qualidade desse sono pode não estar adequada, especialmente se você sofre de interrupções frequentes, ronco ou acorda cansado sem motivo aparente.
O check-up do sono é indicado para quem sente dificuldade em ter uma noite de sono tranquila e restauradora, especialmente se perceber sintomas como:
Sonolência durante o dia
Dores de cabeça ao acordar
Mudanças de humor e irritabilidade
Dificuldade de concentração e memória
Queda no rendimento físico e mental
Essa avaliação clínica deve ser realizada em consultórios especializados em medicina do sono.